На следующей неделе уже сентябрь.
❤️Давайте постепенно настраивать режим дня: ложиться чуть раньше, чтобы высыпаться, и добавлять в расписание то, что приносит радость. Это поможет мягко войти в новый ритм без лишнего стресса.
🌟Есть у вас ощущение, что осень- это будто новый сезон в сериале?
❤️Лично мы, авторы этого канала, уже зачислены на обучение новому методу, основанному на развитии самоподдержки и самосострадания.
🌟Начинаем с октября. Будем делиться новыми идеями и инсайтами.
Что вы обещаете себе с осени? ❤️
