Блог МЭТЧ

А сегодня берем урок у природы🌱

Можно расти, даже если трудно😍

«Экзамен по созерцанию: чему учат в японских школах»

Знаете, что в Японии школьники сдают зачёты… по наблюдению за природой? 🌸 Уникальный предмет учит детей «видеть»: 20 минут тишины у пруда, зарисовки облаков, медитация перед…

Тест: Какой ты сотрудник — Лев, Сова, Черепаха или Ленивец

Сделай паузу и пройди тест, иногда полезно 🫶 Ответь на 5 вопросов и узнай, какой стиль работы тебе ближе! 1. Твой…

Тишина в голове — новая роскошь

Как остановить мыслемешалку. Знаете, что сильнее усталости от работы, тренировок или недосыпа? Бесконечный диалог в голове. Мы тратим колоссальное…

Практикум "6 граней устойчивости" - собираем опоры в жизни

Уже сегодня в 19:00 (МСК) - уютный Zoom, горячий чай и полезные знания Приглашаем на тёплую встречу, где разберём:…

Мы решили открыть на один вечер наш тренинг по устойчивости и…

В сети разлетелось фото футболки с заявлением об увольнении

Мы решили пофантазировать на тему расширения линейки ▫️Тихий уход – модель в пастельных тонах для тех, кто хочет…

Попробуйте каждый день делать маленькое «эгоистичное» дело для…

Доброго ПОНИдельника!🦄

И всем нам карточка о принятии того, на что мы влиять не можем. Это экономит ресурс! Проверено😉

Как превратить стресс в топливо для продуктивности

Еще один 3-х шаговый метод управления стрессом: 1️⃣ Осознать— «Я сейчас в стрессе» 2️⃣ Найти внутреннюю причину— «Я…

Если представить, что мысли, это радио? Можно ли сменить…

Сохраните эти карточки, для случая, если снова поймаете себя на мыслемешалке в голове ❤️

Понедельник-хороший повод, чтобы начать что-то важное

Ловите карточку-поддержку для маленького шага вперед.