Можем ли мы взломать время и повлиять на него
Можем ли мы взломать время и повлиять на него? -нет Можем ли всегда успевать делать все прилетающие задачи? -нет Но есть собственные решения и тайм-менеджмент, которые ежедневно…
Читать →Выгорание
30 статей в этой категории
Отпуск станет «без выходных
Отпуск станет «без выходных? ▫️В Госдуме обсуждают идею не включать субботу и воскресенье в общее число отпускных дней — тоесть отпуск, скажем, на 14 дней по документу будет…
Читать →
Вы меня извините, но в Москве в декабре солнца было около 5 часов
Вы меня извините, но в Москве в декабре солнца было около 5 часов.А в Питере — около 7,5 часов. Не в день. За месяц. И после этого мы удивляемся, что: нет сил, ничего не хочется,…
Читать →
Ох, хандра моя, хандра
Ох, хандра моя, хандра! Знакомые слова: «Раньше никакой депрессии не было! Люди работали и не ныли». А что, если депрессия и выгорание были всегда? Просто раньше их называли иначе…
Читать →
Шутки шутками, но депрессия сильно влияет на рабочий процесс
Шутки шутками, но депрессия сильно влияет на рабочий процесс. Вот несколько неочевидных фактов как депрессия может отражаться на работе. То, о чем люди редко говорят открыто, но…
Читать →
Однажды дед с внуком рубили дрова
Однажды дед с внуком рубили дрова. Внук работал без устали, а дед каждые полчаса останавливался и уходил. К полудню у деда поленница была выше. — Почему так? — спросил уставший…
Читать →
Ловите статью от нутрициолога специально для нашегоканала
Ловите статью от нутрициолога специально для нашегоканала. С утра творожок – веселее станет денек🍳 Сегодня поговорим о неочевидном влиянии белка – на энергию, настроение и даже…
Читать →
Человек, победивший свой синдромом самозванца, мог бы дать нам…
Человек, победивший свой синдромом самозванца, мог бы дать нам 5 действенных рекомендаций: 1. Настройте объективную самооценку.Перестаньте списывать свои победы на слепую удачу!…
Читать →
Так получилось, что со мной сейчас происходит отпуск😎
Когда все коктейли испробованы, а пирожные ешь уже только глазами. Начинаешь невольно наблюдать за отдыхающими. И вот одно из моих наблюдений. Мы везем в отпуск не только…
Читать →
Даже гении тупят. Как Илон Маск чуть не потерял Tesla из-за
Даже гении тупят. Как Илон Маск чуть не потерял Tesla из-за усталости, стресса и личных установок 🐙Представьте: вы работаете по 120 часов в неделю, спите на полу завода, рыдаете…
Читать →
Тишина в голове — новая роскошь
Тишина в голове — новая роскошь. Как остановить мыслемешалку. Знаете, что сильнее усталости от работы, тренировок или недосыпа? Бесконечный диалог в голове. Мы тратим колоссальное…
Читать →
Доброго ПОНИдельника!🦄
И всем нам карточка о принятии того, на что мы влиять не можем. Это экономит ресурс! Проверено😉
Читать →
«Выгорания не существует
«Выгорания не существует!" – такой комментарий я услышала сегодня от участницы Антифорума, на котором был представлен наш сервис Мэтч. Да, это правда! Его не существует для тех,…
Читать →
Выгорание-модное словечко
Выгорание-модное словечко. Однако, не любое тягостное состояние на работе стоит связывать только с ним. Разберемся? Основные симптомы профессионального выгорания объединяют в 3…
Читать →
Привет, друзья! Праздники в самом разгаре, но иногда мы в
🎉 Привет, друзья! Праздники в самом разгаре, но иногда мы все равно чувствуем усталость и напряжение😩 Вот 5 идей, которые помогут укрепить личные границы, и не поссориться с…
Читать → Выгорание Ошибка при составлении плана на год ‼️
Ошибка при составлении плана на год ‼️
Есть распространенная ошибка, что планировать надо вокруг дат. Вот с понедельника начну бегать, или сразу после дня рождения отказываюсь от сладкого. Тоже самое и с магическим…
Читать → Выгорание Причины выгорания россиян🔥
Причины выгорания россиян🔥
Согласно результатам исследования психологического состояния российских работников от платформы Calltouch. Топ причин выгорания: ▪️43% — обесценивание труда ▪️29% — отсутствие…
Читать →
Только профессиональное выгорание - настоящее
Только профессиональное выгорание - настоящее! Так считает ВОЗ. Профессиональное выгорание: синдром, включенный в международную классификацию болезней. По МКБ-11, «выгорание»…
Читать →
Ананас тебя может съесть
Ананас тебя может съесть!Если отдыхаешь с нутрициологом, можешь такое услышать. А еще узнать про фрукты, что: 🥭 Мангоимеет много полезных свойств: 1. Нормализует пищеварение за…
Читать →
Систему well-being придумали тайцы
Систему well-being придумали тайцы? Получив опыт в разных корпоративных культурах, несколько лет назад философия «well-being» поразила. Этот принцип (сейчас понимаю, что он должен…
Читать → Выгорание Работа: ад, труд или миссия
Работа: ад, труд или миссия
Работа: ад, труд или миссия? Сегодня день историй и мы предлагаем прочитать вам эту притчу. 📍Как-то раз в одной деревне несколько людей строили храм. И однажды мудрец, проходя…
Читать → Выгорание Когда летишь в отпуск с нутрициологом, понимаешь, что в…
Когда летишь в отпуск с нутрициологом, понимаешь, что в…
✈️ Когда летишь в отпуск с нутрициологом, понимаешь, что в перелете есть свои опасности! Вот несколько важных моментов, о которых я не знала, но узнала: 1️⃣ Обезвоженность: во…
Читать →
Оказывается, мы работаем сегодня за весну
Оказывается, мы работаем сегодня за весну. Чтобы не делить майские «праздники» было решено отобрать один ноябрьский выходной. Так что, в мае мы отдыхали в долг. Какие праздники…
Читать →
Перед длинной дистанцией этой недели предлагаем провести…
Оцените свою стрессоустойчивость с помощью этого теста разработанного Бостонским институтом. Устойчивого Понидельника! техники
Читать →
Сегодня день очистки рабочего стола. Международный праздник…
✨Поздравляем вас и предлагаем поисследовать тему информационного шума ✨ Наше внимание - ограниченный ресурс. И, когда вокруг можно отвлекающий факторов, нам сложнее…
Читать →
ЭТО КАТАСТРОФА! ⭐️ Как часто в вашей голове кто-то кричит вот…
ЭТО КАТАСТРОФА! ⭐️ Как часто в вашей голове кто-то кричит вот так чаечкой? А, между прочим, мысленное нагнетание тоже может привести к выгоранию 💭катастрофизация - это всего лишь…
Читать →
Есть один совершенно бесплатный способ снять стресс, повысить…
🌙 Есть один совершенно бесплатный способ снять стресс, повысить энергию и работоспособность! А еще укрепить иммунитет и улучшить когнитивные способности. И это... полноценный…
Читать →
Почему одни выгорают, а другие нет? 🌟
Карл Юнг, Виктор Франкл и другие психологи утверждали, что ключ к этому вопросу — в понимании смысла. Когда мы осознаем зачем прикладываем усилия, мы способны преодолевать любые…
Читать →
Хмурое небо за окном-не повод для отмены хороших выходных 🍁
Ловите подборку фильмов про встречу со своим профессиональным призванием ⠀ Разные истории, время и обстоятельства..⠀ Но есть в этих сюжетах что-то общее.⠀ Найдёте?⠀ ⠀ 📌Билли…
Читать → Выгорание НАВИГАЦИЯ