Выгорание-модное словечко.
Однако, не любое тягостное состояние на работе стоит связывать только с ним.
Разберемся?
Основные симптомы профессионального выгорания объединяют в 3 группы:
📌Эмоциональное истощение «ВСЁ НАДОЕЛО!»
(утрата интереса и позитивных чувств к окружающему, переживание опустошенности и бессилия)
📌Деперсонализация «ВСЕ НАДОЕЛИ!»
(отстранение от отношений с другими людьми, проявление черствости, безразличия, цинизма или грубости)
📌Редукция личных достижений «Я САМ СЕБЕ НАДОЕЛ!» (снижение собственной ценности, успехов, потеря смысла и желания вкладывать личные усилия на работе)
Так описывает синдром психического выгорания модель Маслач-Джексон.
А ниже ссылка на тест, который можно использовать для более точной диагностики👇👇
