По традициям нашего канала, весь контент служит для поддержки и укрепления устойчивости.
Эту устойчивость и особенно эмоциональную никто не сможет создать и укрепить кроме нас самих. И это одна из стратегий профилактики выгорания. Вторая удачная стратегия-уехать на необитаемый остров и избавить себя от раздражителей. Но там начнутся другие приколы.🤪
Кто не едет на остров, ловите терапевтическую технику «Труд», которая в моменте поможет снизить накал страстей и поддержать вас в фазе острого стресса.
Доброго Понидельника!
#техники
