Вчера прошла уютная и насыщенная на практики встреча

Вчера прошла уютная и насыщенная на практики встреча.

Учились техникам осознанности для снижения тревоги, говорили о внутреннем критики, который отнимает много сил, практиковались и рефлексировали.

Благодарим всех за участие. 🙏

Как и обещали, дарим практику «безопасное место». Пусть она станет помощником в моменты, когда надо взять паузу и остановиться.💫🌟💫