Расскажем о мероприятии, которое проводили для участников…
Расскажем о мероприятии, которое проводили для участников Молодёжного кадрового резерва. «Эмоциональный интеллект в профессиональной деятельности и жизни» 🍃Для начала хочется…
Читать →#Тревога
15 статей с этим тегом
← Все статьи 
Наш оркестр эмоций
Мы уже рассказывали, что проходим обучение по CFT (терапии, сфокусированной на сострадании) и обещали делится секретными материалами 🤭 Сегодня захотелось поделится этой базовой…
Читать → Эмоциональный интеллект «Достаточно хорошо» это не про поражение✨
«Достаточно хорошо» это не про поражение✨
Мы тратим тонны энергии, пытаясь найти идеальный вариант в работе, отношениях и быту. Но идеал — это мираж. Чем ближе к нему подбираешься, тем больше он отдаляется. Осознание, что…
Читать → Поколения и команды Пороки команды о которых мы выше говорили, не исправятся сам
Пороки команды о которых мы выше говорили, не исправятся сам
Пороки команды о которых мы выше говорили, не исправятся сами по себе, если лидер персонально разрушает психологическую безопасность. Согласны?🫣 Проверьте себя или своего босса…
Читать → Эмоциональный интеллект Как музыка останавливает мыслемешалку: Концерты и музыкальны
Как музыка останавливает мыслемешалку: Концерты и музыкальны
Как музыка останавливает мыслемешалку: Концерты и музыкальные фестивали, как сенсорная перезагрузка Прочитай, и подумай, а что может качественно перезагрузить тебя и сделай это до…
Читать → Эмоциональный интеллект Как превратить стресс в топливо для продуктивности
Как превратить стресс в топливо для продуктивности
💡 Как превратить стресс в топливо для продуктивности? Еще один 3-х шаговый метод управления стрессом: 1️⃣ Осознать— «Я сейчас в стрессе» 2️⃣ Найти внутреннюю причину— «Я…
Читать →
Вчера прошла уютная и насыщенная на практики встреча
Вчера прошла уютная и насыщенная на практики встреча. Учились техникам осознанности для снижения тревоги, говорили о внутреннем критики, который отнимает много сил, практиковались…
Читать →
Приглашаем на открытый практикум в Москве
Отличная новость. Уже в эту среду мы проведем встречу «секреты ментальной устойчивости» от команды “HR-сервиса Мэтч” ✨Ведущие- КПТ-психологи: Елена Иванова и Екатерина Чепурных…
Читать →
Умение стоять в эмоциональных бурях— это не про то, чтобы не…
Умение стоять в эмоциональных бурях— это не про то, чтобы не чувствовать или игнорировать эмоции. Это про то, чтобы оставаться собой, даже когда вокруг всё кажется хаотичным и…
Читать →
ТВ до паники доведет. И я не только «про в свете последних…
Было дело, Лена была редактором, старшим редактором а потом и вовсе шеф-Редактором на отечественном телевидении Вот к примеру, историю неплохую отсняла, рейтинговую, с участием…
Читать →
Систему well-being придумали тайцы
Систему well-being придумали тайцы? Получив опыт в разных корпоративных культурах, несколько лет назад философия «well-being» поразила. Этот принцип (сейчас понимаю, что он должен…
Читать →
Я очень давно живу и в этот четверг, когда мы рассказываем…
Я очень давно живу и в этот четверг, когда мы рассказываем истории , хочу поделиться своей. Когда мне было 27, я работала специалистом по подбору и адаптации в хорошей компании.…
Читать →
Напряжение, которое дает расслабление …
👀В середине недели мы говорим о теле и влиянии физического здоровья на ментальное. 🎉Итак, оказывается, иногда, чтобы расслабиться нужно изрядно напрячься. 🤪В…
Читать →
О чем кричат гормоны
О чем кричат гормоны? Когда мы сталкиваемся со стрессом, наш организм начинает работать, как будто он участвует в марафоне на выживание. Включаются адреналин и кортизол — два…
Читать →
ЭТО КАТАСТРОФА! ⭐️ Как часто в вашей голове кто-то кричит вот…
ЭТО КАТАСТРОФА! ⭐️ Как часто в вашей голове кто-то кричит вот так чаечкой? А, между прочим, мысленное нагнетание тоже может привести к выгоранию 💭катастрофизация - это всего лишь…
Читать →