Страница 8 из 14
Иногда кажется, что счастье — это обязательно что-то яркое и захватывающее. Но важно ценить и периоды, когда всё просто «нормально»: без кризисов, но и без эйфории. В такие ровные…
Читать →
Отказаться от роли «удобной девочки» можно! Важно Разрешить себе: 📍Говорить «нет» без чувства вины. 📍Совершать ошибки и делегировать. 📍Злиться и просить то, что заслуживаешь.…
Читать →
Друзья, если вы хотите лучше понимать как у вас обстоят дела с границами между работой и личной жизнью и научиться их укреплять, приглашаем вас на бесплатную сессию! Мы тестируем…
Читать →
Вчера мы начали тему хороших девочек, но к мужчинам эти особенности тоже относятся. С точки зрения КПТ, и те, и другие часто формируются под влиянием схожих механизмов: 🔸 Правила…
Читать →
«Хорошие девочки» «сгорают на работе» быстрее. Как детское «надо» превращает работу в ловушку выгорания Хорошие девочки приходят в офис с детским «чемоданом»: ➜ Перфекционизм — с…
Читать →
Ловите карточки-поддержки по теме прошлой недели. Желаем Вам, чтоб начавшаяся неделя была легкой и интересной. Завтра открываем новую интересную тему. Интрига 😉
Читать →
с праздником 8 Марта! 🌸🌸🌸 В этот прекрасный день хочется пожелать вам, чтобы ваша жизнь была наполнена светом, теплом и радостью. Пусть ваша внутренняя сила и мудрость помогают…
Читать →По четвергам мы иногда рассказываем истории. Сегодня — про личные границы и то, как их могут игнорировать. Работая более 10 лет на руководящей позиции, я привыкла к правилу: ты…
Читать →Если коллега или начальник выплескивают на вас раздражение, чаще всего это крик их усталости, страха или беспомощности. Вы здесь просто «триггер», а не причина. Эмпатия ≠…
Читать →
💭 "Нарушают границы только у слабых людей" — правда ли это? Часто можно услышать мнение, что границы нарушают только у тех, кто не умеет их отстаивать. Мол, если ты сильный и…
Читать →
Эмоции-это данные, они дают нам информацию о себе. 🌀Если понять их источник, иными словами, почему мы так реагируем на ситуацию, то мы поймём, кто мы есть, что для нас важно,…
Читать →